Jak přežít zkouškové období (zvládání stresu) Kariérní workshop

Během studia, a zvláště ve zkouškovém období, zažíváme situace, které nás dostávají pod tlak a
mohou nás stresovat. Je dobré naučit se jimi proplouvat a nenechat se jimi ničit. Pobavíme se o tom,
jak v situacích, kdy jsme zavaleni tlakem z okolí (nebo i tlakem, který na sebe vytváříme sami)
zareagovat, jaké techniky použít, abychom se dostali rychleji do klidu, uvolnění a pohody. Toto vše se
může hodit v situacích, kdy nestíháme přípravu na zkoušky, i při zkouškách samotných – abychom podali co nejlepší výkon. Dozvíte se o tom, jak stresovým situacím předcházet a pracovat s emocemi
a vyzkoušíte si prakticky některé jednoduché relaxační techniky.

Jedná se o skupinový workshop s kapacitou maximálně 24 účastníků. Akce se uskuteční prezenčně v učebně RB 104 a potrvá 1,5 hodiny. Vzhledem k omezené kapacitě doporučujeme se přihlásit co nejdříve.