Jak zvládat stres a být víc v pohodě (nejen ve zkouškovém období) Kariérní workshop

Během studia zažíváme spoustu stresových situací a je dobré naučit se jimi proplouvat a nenechat se jimi ničit. Pobavíme se o tom, jak v situacích, kdy jsme zavaleni tlakem z okolí (nebo i tlakem, který na sebe vytváříme sami) zareagovat, jaké techniky použít, abychom se dostali rychleji do klidu, uvolnění a pohody. Toto vše se může hodit při náročných situacích, kdy „nestíháme“, během zkouškového období, nebo i při zkouškách samotných – abychom podali co nejlepší výkon. Dozvíte se o tom, jak stresovým situacím předcházet a pracovat s emocemi a vyzkoušíte si prakticky některé jednoduché relaxační techniky.

Jedná se o skupinový workshop s maximální kapacitou 30 účastníků. Akce bude trvat 1,5 hodiny. Kapacita workshopu je omezená, proto s přihlášením neváhejte a registrujte se co nejdříve.