Cesta k duševní pohodě: Zklidni hlavu a emoce pomocí těla a srdce Kariérní workshop
Začátek: | úterý 20. února 2024, 11:00 |
---|---|
Konec: | úterý 20. února 2024, 12:30 |
Místo konání: | SB 303 |
Kontaktní osoba: | Kariérní centrum VŠE |
Tagy: | #acr #kariera #kc |
Ve workshopu nabitém praxí se podíváme na to, do jaké míry je dobré věřit svojí hlavě a myšlenkám, které vám v ní běží. Objevíte 10 hlavních sabotérů, kteří okupují vaši mysl a negativně vás ovlivňují, podrývají vaši sebedůvěru a akceschopnost. Dozvíte se, jestli je opravdu nutné meditovat půl hodiny, aby to mělo smysl a zažijete si na vlastní kůži krátkou meditaci na sladění srdce a mozku. Ukážeme si, jak používat naše tělo a smysly k tomu, abychom se zklidnili i uprostřed náročných situací. Třeba když vyšilujete před zkouškou. Nakonec se naučíte jednoduchou a účinnou metodu na rychlé oslabení jakéhokoliv negativního pocitu, který vás zrovna tíží.