Muscle conditioning Workout

Doražte na intervalový trénink ve vyšší aerobní zóně. Stanoviště zaměřená na výbušnost, sílu, koordinaci a atletické drily. Komplexnímu tréninku bude předcházet mobilita & core, na závěr se zaměříme na kompenzační cvičení & strečink.

Na akci je nutné se registrovat z důvodu omezené kapacity.

Arrive at interval training and higher aerobic zone. Position focused on explosiveness, strength, coordination and athletic drills. Complex training will be preceded by mobility & core, at the end we will focus on compensatory exercises & stretching.

It is necessary to register for the event due to limited capacity.