Mindfulness Studujeme FPH

Na workshopu se dozvíte, co to je mindfulness a jaké jsou jeho benefity. Dále se prakticky seznámíte s několika cvičeními mindfulness tak, abyste je pak dokázali sami využívat (zklidnění se, lepší koncentrace). Workshop je postaven na vlastní zkušenosti. Vše si aktivně zkoušíte a poté rozebíráme v následné diskusi. Součástí workshopu jsou i teoretické vstupy k daným tématům, které celou diskusi zasazují do širšího rámce a poskytují potřebné informace.

Naším externím přednášejícím je Michal Dvořák – CFM Qualified MBSR Teacher. Absolvoval mindfulness teacher program na UMASS Medical School (USA) a pětiletý psychoterapeutický výcvik (SUR).