Seminář pro studenty Zvládání stresu a psychické zátěže studentů VŠ
Začátek: | čtvrtek 20. května 2021, 09:00 |
---|---|
Konec: | čtvrtek 20. května 2021, 10:30 |
Místo konání: | online, ZOOM |
Kontaktní osoba: | Ing. Kateřina Půbalová |
Co je stres a zátěž? Jaké jsou projevy stresu? Jak poznám, že jsem ve stresu? Specifika aktuální situace (karanténa, distanční výuka na VŠ…) ve vztahu ke stresu. Jak mohu stresu předcházet? Základní prvky psychohygieny – péče o duševní i fyzické zdraví. Relaxační techniky.