Jak přežít zkouškové období (učební styly a zvládání stresu) Kariérní workshop

Během studia, a zvláště ve zkouškovém období, se studenti dostávají do situací, které jsou náročné nejen po stránce výkonu, ale i psychické pohody. Stres, tlak na výsledky a nejistota často souvisí také s tím, jakým způsobem se na zkoušky připravujeme. Zaměříme se na to, jak se efektivně učit s ohledem na vlastní učební styl, jak si přípravu na zkoušky lépe naplánovat a jak předcházet zbytečnému zahlcení. Podíváme se na různé přístupy k učení, získáte konkrétní tipy, jak zvýšit efektivitu učení i zapamatování si informací. Součástí bude také práce se stresem – budeme se věnovat tomu, jak pracovat s emocemi, zklidnit se a udržet si soustředění jak při přípravě, tak i během zkoušek. Vyzkoušíte si praktické techniky pro rychlé zklidnění a uvolnění, které můžete využít kdykoli v náročných situacích. Workshop propojuje efektivní učení a psychohygienu tak, aby vám pomohl zvládat zkouškové období s větším klidem, jistotou a lepšími výsledky.