Stres, Energie a Regenerace: Jak zůstat zdraví, výkonní a plní energie i ve stresovém období Veronika Glanville
| Začátek: | čtvrtek 5. listopadu 2026, 10:30 |
|---|---|
| Konec: | čtvrtek 5. listopadu 2026, 12:00 |
| Jazyk události: | čeština |
| Místo konání: | SB 306 |
| Kontaktní osoba: | Halka Čapková |
| Tagy: | #doktorandi #innovationweek #languages #studenti #verejnost #zamestnanci |
Jak zůstat zdraví, výkonní a plní energie i ve stresovém období
- Stres není nepřítel: jak využít jeho krátkodobý potenciál ve svůj prospěch
- Kdy nám stres pomáhá k výkonu a kdy už začíná tělu škodit
- Co má největší vliv na naši energii: spánek, výživa, pohyb a cirkadiání rytmus
- Suplementace pro energii, stres a regeneraci
- Jak nastavit rovnováhu mezi výkonem a regenerací a podpořit dlouhodobou fyzickou a psychickou odolnost
- Zeptejte se na to, co vás trápí
