Stres, Energie a Regenerace: Jak zůstat zdraví, výkonní a plní energie i ve stresovém období Veronika Glanville
| Start: | Thursday 5. Nov 2026, 10:30 |
|---|---|
| End: | Thursday 5. Nov 2026, 12:00 |
| Event language: | čeština |
| Place: | SB 306 |
| Contact person: | Halka Čapková |
| Tags: | #doktorandi #innovationweek #languages #studenti #verejnost #zamestnanci |
Jak zůstat zdraví, výkonní a plní energie i ve stresovém období
- Stres není nepřítel: jak využít jeho krátkodobý potenciál ve svůj prospěch
- Kdy nám stres pomáhá k výkonu a kdy už začíná tělu škodit
- Co má největší vliv na naši energii: spánek, výživa, pohyb a cirkadiání rytmus
- Suplementace pro energii, stres a regeneraci
- Jak nastavit rovnováhu mezi výkonem a regenerací a podpořit dlouhodobou fyzickou a psychickou odolnost
- Zeptejte se na to, co vás trápí
